Module 4/1 : Equilibre pro / privé

Comment gérer son temps et ses priorités

Pré requis

Aucun

Durée

2 jours

Effectif

12 participants maximum

Objectifs

Développer une meilleure gestion du temps, mettre en place une routine et gérer ses priorités et ses objectifs
Apprendre à mieux gérer son stress
Sortir de la culpabilité et s’autoriser à réussir personnellement et professionnellement
Repérer les activités toxiques, essentielles et ressourçantes au quotidien, adopter le bon rythme et apprendre à “recharger ses batteries”

Aptitudes

Autoconnaissance
Réflexion
Organisation
Communication

Compétences

Utiliser son temps de manière efficace et productive et mieux gérer ses priorités.
Développer des stratégies pour gérer le stress.
Communiquer de manière plus claire et efficace.
Développer des stratégies pour préserver son énergie

Méthodes pédagogiques

Expositive : Cours théoriques
Active : Etude de cas
Interactive : Échanges avec un professionnel
Réflexive : Engagement des stagiaires sur un plan d’actions

Evaluation individuelle en fin de session
Si réussite
Attestation de suivi de formation

Moyens techniques

Salle au sein de votre entreprise
Vidéoprojecteur

Public concerné

Tout public*

Délais d’accès - Tarif

De 3 à 30 jours
Parcours Quallista : 3500 €
Hors parcours Quallista : 3800 €

*Les personnes atteintes de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement.

Taux de satisfaction :

93.1%

Taux d'abandon :

Taux d'assiduité :

100%